私は以前にテレビやラジオなどを使って元気になりました。この方法はメディアを活用するというもので非常に簡単だと思います。



例えば気分転換にテレビやラジオなどを使っても効果が高いです。




そういう設備は人間を元気にする力を持っていると思います。なぜならその先には色々な話があって楽しめるからです。そして殆どの家にテレビやラジオなどの設備は揃っています。




このように自分は元気を出す方法に今の設備を利用しています。



以前は本当にテレビやラジオなどに助けられたので覚えています。これらは元気を得るためには高い機能を持っていると思います。




今は個人が元気を出す方法は非常に多いという感覚があります。



元気を出す方法としては他人と関わることです。私は他人の声を聞いて元気が出たことも多いです。

こういう生活をしているといつも同じことをしているためか元気が消えていきます。



月曜日になればまたいつもと同じメンバーで仕事をするわけです。同じところで変わりばえしない人たちと同じような作業をするのですから精神的にきつく感じることもあるでしょう・・・。

でも、こういう変わりばえしない生活をしている人はたくさんいますよ。



イヤなこと苦しいことをするからお給料をもらえるのです。ほんの少しだけ考え方を変え、たまには休日に遊びに行くなどしてみると元気がわき出てきますよ。



そして、良くいくのがお姉さんと仲良くできる場所です。


そこでは言葉なんて必要なく、楽しい時間を
過ごす事ができます。

ただ、ちょっとした早いという悩みだけは
解消できずにいるのがショックです。



もし、あなたも同じような悩みを持っているのでしたら
ためしてみてはいかがでしょうか。

歯を見せて大きな口を開けて笑う必要なんてないんです。そんな風に笑えることなんて数少ないですし、実際普通に生活していて馬鹿笑いできることなんてそんなにありません・・・。



そして、みんなが振り向くような大声で笑ってもクスッと笑っても気分的に大きな違いはないと思います。

だったらクスクスッと笑っている方が上品ですし見た目も良いのでは？と私は思うのです。



子供だったら、無邪気だね～と言われるくらいでも、大人の女性が大声を出して人前で笑うとやっぱりあまり感心しません。



お笑い芸人の芸を見てクスッと毎日笑えたら私はそれだけでも元気が出てくるのです。

だからというわけでもないけれど、元気がないときは心配をかけないように外出は控えます。



外出しなければいけないならメイクに気合いを入れるとか、明るいファッションをして無理矢理にでも気分を盛り上げますね。そうでもしないと外出先でも心配されてしまうので・・・。

私は顔に出やすいタイプのようです。それはよく周りの人から言われるし、古くからの友人はそういうことを知っているので何も言わなくてもそばに寄り添ってくれます。



そういう素晴らしい友人をもっていて良かったと思いますよ。

元気が出ないときは慰められたり励まされるよりも一人でいる方が私はいいのかもしれません。

元気を出したければ音楽が一番。

自分の好きな音楽を朝一に聴いたり、落ち込んだ時に聴いたりすると元気が湧いてきリフレッシュ出来ます。

ですが、夜中などは音量に気を付けて下さい。
特に散歩の時などは、要注意です。

その他、休みの日には日が出ない時間帯に早起きして散歩をすると元気が出ます。
季節問わず元気が出ます。

朝日が昇ってくるそんな朝は気分も何時もと違うのでワクワクします。
まるで、中学時代に戻ったような感じになります。

散歩の時はコンビニで朝食を買い公園で食べ、空を見上げると時には流れ星が見れもっと元気になります。

また、早起きが苦手な人には夜の散歩も良いでしょう。

仕事から帰ってきた後疲れてはいるけど家の周りを歩いてみます。

毎日時間を決めて行えば仲間が出来ますし、楽しいです。

結構体を動かすことが元気をだす秘訣になります。

この頃きずいたのですが、掃除も元気が出ますね。

週に一回でもミニ大掃除みたいにして「必要なもの」「必要じゃないもの」「分別つかないもの」を段ボールに入れて整理するだけで気持ちがリセットされて元気になります。

この頃では、この「音楽」「運動」「掃除」をすることで元気を出しています。

以前、パワースポットが流行りましたよね。



至る所にパワースポットがありますが有名なパワースポットは数えるくらいしかありません。



そういう場所へ行ってしばらく過ごしているとエネルギーが身体に満ちてきて、まるで充電されたかのように元気が出るという話です。

そんな場所があるなら是非行きたい！と思いました。



充電が満タンになるような感覚が味わえるのなら私もパワースポットと呼ばれている有名な場所へ行ってみたい！と思っていました。

だけど元気がないときって遠出もできないんですよね・・・。



悲しいかな、パワースポットへ行きたい！という気持ちだけが日に日に大きくなるだけで身体はくたくたになるばかり。



そんな状態でしたから結局有名なパワースポットへは行けませんでした。

その代わり住んでいる場所にある神社へ行きましたよ。



神社は神様の社なのでエネルギーが満ちていると言われています。



そこでパワーをもらってからしばらくして元気が出ましたよ。